طريقة الوقاية من حساسية الانف
للوقاية من حساسية الانف اتبع الطريقة الاتية في حياتك اليوميه
1- الحفاظ على درجة حرارة الانف
2 عدم التعرض لدرجة حرارة عالية
3- عدم تعرض الأنف لدرجة حرارة منخفضة
4- عدم استخدام نقط الأنف والحفاظ علي عدم جفاف الأنف
5 - عدم التعرض للتدخين
6 - البعد عن الروائح الكريهة
7- ممارسة الرياضة في مكان جيد التهوية
8 - البعد عن الأكلات التي تحتوي عل النشويات والدهون
9- اكل الخضروات والحوم الحمراء
10- تنظيف الأنف ثلاثة مرات في اليوم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق